sila w judo

vexen nie łapiesz tylko sie napinasz powiem Ci na moim przykładzie ja wyciskam 180 w łapie mam 46 cwicze na siłowni bo lubie siłownie, ale no musze to uczciwie przyznac ze szczuplejsi zawodnicy nie odbiegaja siła ciosu odemnie, niejednokrotnie mnie przewyższajac(trenuje kick boxing i judo, łącznie z 16 lat)będziesz w moim wieku moze łatwiej bedzie [...]

Jest właściwie tylko jeden sposób aby odpowiedzieć na takie pytanie. Wpierw należy zdefiniować co to jest "sport", a następnie zwyczajnie stwierdzić, czy MMA pod tą definicję podpada. Wiadomo więc, że cały problem w tym zdefiniowaniu. Ja nie chcę tego teraz próbować robić. Zwykle jak mi się nie chcę rozwodzić długo nad kwestią czy coś [...]

[...] dni zadaję te same pytania na wszystkich chyba istniejących forach. I - co tu dużo gadać - rezultaty nie są zachwycające. Co znalazłem: http://serwis.judo.tgory.pl/ttreningu/sila.html: Ciekawym wydaje się być trening ekscentryczny - ujemny. http://www.fighter.bazy.pl/kulturystyka.php: Każde ćwiczenie wykonuj w 3 seriach, każda po 10 powtórzeń (za [...]

Ja miałem ostatnio połamaną promieniową, z odłamkami i skęcaną na płytkę Złamana pod koniec maja. Brak gipsu- 4 tyg szyny i opatrunku. Po tych 4 tyg - zdjęcie szwów, początek "rozruszania ręki" w jedej płaszczyźnie- nie można wykonywać ruchów supinacyjnych. Zaraz po zdjęciu szwów i szyny- zacząłem jeździc na rowerku stacjonarnym, żeby [...]

torv: O grapplingu nawet nie wspominam, bo koleś dominuje nade mną siłą - --- to może jednak wspomnij, bo nie na sile to polega. jeśli gosć nie ma pojęcia o grapplingu to po paru miechach judo, bjj czy zapasów zrobisz z nim co chcesz. "a jakbyś mu włożył palce w oczy, to...". Obaj trenujemy Kravkę i zapewniam was - wkładaniem paluchów [...]

Znam dwóch gości. Obaj są w kadrze Polski muay thai (PZKB). Obaj mają niską wagę przy ich wzroście ... z powodu kategorii wagowych obowiązujących w muay thai. Obaj z sukcesami od dawna startują w full contacie. MASZ DWA WARIANTY: Jeśli zaczniesz startować z sukcesami w KICKU, to jasne jest, że raczej nie będziesz się palił do wyższej kategorii [...]

To sam sobie odpowiedziałeś :) Zależy ci na stójce to judo, po pół roku na BJJ myślę, że w parterze nie miałbyś problemów - dobre duszenie czy omoplate ciężko "zniwelować" siłą, o leg-lockach nie wspomnę - tych raczej nie uczy się w grupie początkującej. Zmieniony przez - Izzard w dniu 2011-12-26 11:10:09

[...] sumie ma racje. Zapal wtedy wiekszy do treningow. A tak wogole to skakanka to jest bardzo dobra, nawet w chwytanych, Judo i zapasy, ale ty robiles tylko Bjj chyba. Ja robie skakanke bo poprawia szybkosc nog i rzuty wszystkie z bioder chociazby przez to ze sila idzie z palcow a nie piet, jak staniesz na piety to ciezko rzucic cokowliwek z plecow

i brzuch jakos to wygląda? teraz miałem okres roztrenowania, zaczynam masę. Nie jestem kulturystą i nie trenuje w sposób kulturystyczny praktycznie cały rok. Robie 2 cykle masowe w roku - po ok 5-6 tyg każdy. I to wszystko. rzeżby nigdy w życiu nie robiłem, mam ważniejsze priorytety - jak siła i wtrzymałość siłowa, przy zachowaniu gibkości i [...]

Jak judo dobitnie pokazuje,jak ważna jest siła? Nie nabieraj na siłę masy,bo to nie ma sensu. Po prsotu pracuj,pracuj i pracuj nad techniką Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-06-08 15:50:50

byl kiedyś taki sklep gdzieś w okolicach metra świętokrzyska - tam gdzie jest zagłębie sex shopów. Jest też taki sklep ze sznurkami na tyłach pl. konstytucji - między placem politechniki, tam jest taka mała uliczka. Może tam coś będzie. W razie czego to zagadaj z którymś z trenerów, może Ci pożyczą którąś z klubowych gum. Jeśli chodzi o trening to [...]

Wodyn - dziękuję za odp. umieszczam Dane o które prosiłeś - mam nadzieję że pomoga jeszcze komus. waga - 77 (potrzebna docelowo do 73) wzrost - 170 budowa - krępa staż treningowy - siłka ok 4-5 lat; sw - ok 8 lat (oczywiście w międzyczasie krótsze lub dłuższe przerwy spowodowane kontuzjami, ostatnia najdłuższa 4 letnia po któej włąsnie od półtora [...]

[...] przetrenowanie, brak czasu na regeneracje i mozliwe przeciazenia kregoslupa i stawów. I jeszcze do tego judo. Nie widzę tego. A wytrzymalosc/szybkosc wymagaja cyklicznosci - nie pojedynczego treningu. Poza tym 10 powt to masa/sila. Ćwiczenia do załamania mięśniowego również odradzam. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-29 11:16:58

Jest sens. Bo właściwie nie ma innego judo niż sportowego. To dla studentów to jest na kiepskiem poziomie, przynajmniej w moim klubie. Wynika to z tego, że przychodzą ludzie którzy często nic w życiu nie cwiczyli, i trener nie moze dawac im trudnych cwiczen, bo to on odpowiada za ich zdrowie. Więc uczy się ich padania, troche przewalania się w [...]

Po raz n-ty. Redukcja zależy od bilansu kalorycznego a nie od SW! Siła bardziej przyda się w chwytanych (BJJ, zapasy, judo, itp., ewentualnie MMA). Uderzane (muay thai, kick boxing, boks, itp.) trochę bardziej będą się gryzły z masą.

HISTORIA KARATE KYOKUSHIN NA ŚWIECIE Historia Kyokushinkai jest w dużej mierze historią życia jego twórcy MASUTATSU OYAMY . Przychodzi na świat 27 lipca 1927 roku w Tokio. W dwa lata później rodzice wysyłają go do siostry do Mandżurii. Już w dziesiątym roku życia po raz pierwszy styka się ze sztuką walki Osiemnastu Technik zwaną [...]

WSPANIAŁE!!! Te dwa pierwsze linki to po prostu poezja. Właśnie dla takiej gracji i pięknych technik zawsze chciałem trenować aikido. Jak widze takie akcje to naprawde skuteczność i innne ******ły schodzą na dalszy plan. Już od dawna nosze się z zamiarem wzowienia aikido i jechania dwóch sztuk na raz( do całego bushido brakować będzie tylko judo i [...]

Akrobatykę rób. Oczywiście nie od razu salta i fiflaki, ale przewroty, kołyski, pady etc. W grapplingu siła powoduje z reguły jeszcze większe "zdrewnienie". Kontuzje też masz pewnie od tego, że stosujesz taką twardą siłę zamiast walczyć na luzie. No i generalnie Twoje warunki fizyczne są dosyć niekorzystne 196cm ... powinieneś ważyć ze 120-130kg a [...]

Tendencję rozumiałem szerzej. Rodowodu owych 'siłowych sprowadzeń' szukałbym przed bjj i w zapasach i we wczesnym judo właśnie (zanim ich Kano zabronił), ale chodziło mi także oczywiście o ograniczenia w walce parterowej. To tylko gwoli uściślenia, bo zaraz ktoś mi będzie wciskał, że napisałem coś innego niż faktycznie. No i miło, że się tak [...]

choćbyś był nie wiem jak silny, to w walce taka siła prosto z siłowni ma niewielkie znaczenie. generalnie judo opiera się na dynamice a nie statyce, więc w trenigu siłowym powinny dominowac ćwiczenia dynamiczne - rwania, podrzuty, rzuty ciężarkami, trening na gumach itp. oczywiście typowe ćwiczenia siłowe też mają znaczenie, ale nie skupiaj się [...]